Com o objetivo de promover a saúde e o bem-estar dos idosos da comunidade, o PSF 13 do bairro Cruzeiro do Sul acabou de criar um grupo de Pilates para idosos. As aulas, ministradas pela fisioterapeuta Viviane, com o apoio da enfermeira Cíntia e da agente comunitária Luana, são realizadas no próprio posto de saúde e visam atender a todos os interessados, com idade acima de 65 anos, sem nenhuma limitação para a prática de exercícios.
O Pilates é um método de exercícios físicos que se destaca por seus diversos benefícios para a saúde, especialmente para os idosos. Através de movimentos controlados e precisos, a prática promove o fortalecimento muscular, a melhora da flexibilidade, do equilíbrio e da coordenação motora, além de contribuir para a redução de dores articulares e posturais.
